Points of You® 今日の視点「Gratitude-感謝」2017.4.27

イラストレーターのマツオユキです。

写真カードを使ったPoints of You®(ポインツオブユー)っていうコーチングゲームをご存知でしょうか。

▶︎ https://poyjapan.com

僕は去年、認定エバンジェリストの資格を取得しまして大いに小躍りしたのを覚えています。笑。

■念願だったコーチングゲーム『Points of You®︎ 認定エバンジェリスト』取得したよー! | マツオ ユキ

写真カードを使ったコーチングゲーム Points of You®︎(ポインツ・オブ・ユー) ってのは、2006年にイスラエルでコーチングの専門家によって開発されたまったく新しいクリエイティブツールなのね。 視野を拡大し、創造力や発想力に刺激を与えるツールとして、ビジネス、教育、公共分野など非常に幅広い領域で使用実績があります。

ほんの少し視点を変えただけで世界は変わって見えてきます。

っていうのを講座内でもめちゃくちゃ体験しました。

別の人の視点や状況、気持ちの状態などでも同じカードから感じられる印象はまったく違うものになってくるんです。

Points of You®(以下、POY)は対面のカウンセリングやコーチングに適したツールなんだけど、実は自分ひとりでも手軽にできちゃう素晴らしいツールだったりします。

そんなわけで今日もコーチングゲーム65枚の中から1枚引いてその日の「視点」を見ていきたいと思います😊

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Points of You® 今日の視点「Gratitude-感謝」2017.4.27

ペロッとな。

今日の視点は「Gratitude-感謝」が出ました。

10個のセルフクエスチョン

この写真カードに対して僕自身が直感的に感じとったことを10個答えてみます。

答えた内容に関しては正解も不正解もないので、読者の皆さんも考えてみると面白いかも。

写真の中には何が見えますか?

大きな木とベンチに座る小さな少年。

その写真を構成している要素は何ですか?(形、細部、背景、配色、陰影など)

青い空と葉が生い茂る大木。

自然。

写真の中で一番目に焼きついた箇所はどこですか?

木と空。

写真を見る1分前には何をしていましたか?

少年が不安げに歩いている。

写真を見てから1分後には何が起きそうですか?

穏やかな表情の少年が日向ぼっこをしている。

写真の中で足りないものは何ですか?

特にない。

写真の中に何を加えたらいいですか?

空を飛ぶ鳥。

あなたが写真の中にいるとしたら、どこがいいですか?

少年の隣に座りたい。

何をしているのか聞きたい。

その写真は好きですか?嫌いですか?それはなぜですか?

好き。

とても気持ちがいい。

どんな感情、気持ち、思い出を呼び起こさせますか?

穏やかで清々しい気持ち。

日常を離れて気持ちを落ち着いている感じ。

今日あなたが関心を抱いているテーマとどのように繋がっていますか?

現在の僕自身の状態かな。

まとめ

というわけで今日の視点は「感謝」。

最後の問いで気づいたんだけど、約一週間ほどゆったりと過ごすことができた。

自分の時間をつくり、好きなことに取り組み、イラストの仕事を進め、ブログと向き合い、自分と向き合い、そして穏やかに過ごす。

この中にはたくさんの「感謝」があって成り立っている。いまの自分の状態とすげーリンクしてると思う。

いやリンクというか、改めて自分のいまの状態を確認できたということかな。

貴重な時間の過ごし方をしていても、流れるように時間は過ぎてしまうというのは変わらない。

あっという間に過ぎるその瞬間、自分は何ができたのか?今回のカードがそれを振り返るきっかけでもあったんだな。

カードからは、いまの自分の状態をリアルに感じ取ることができました。感謝。ヽ(*´∀`)。

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