【ダイエットメモ その38】何度も言うけどさ、データ取りは規則正しくしたほうがよいな

今朝はちゃんと朝に体重測定できましたん( ´ ▽ ` )ノ

でね、昨日はいつもと違う時間に計測したからデータとしてはまったく信用できなかったのね。

▶︎ 【ダイエットメモ その37】朝バタバタしてて忘れてた体重測定結果がヤバいことに

めっちゃモヤモヤしてたんすよ。

で、今朝測ったら・・・

(記事の最後に今日現在のボディ晒してます)

【ダイエットメモ その38】何度も言うけどさ、データ取りは規則正しくしたほうがよいな

今朝の結果

【今朝の体重と体脂肪率】

  • 体重 57.8kg
  • 体脂肪率 15.1%

【前日比】

  • 体重 +0.3kg
  • 体脂肪率 +1.9%

【理想数値】

  • 体重 55kg
  • 体脂肪率 10%以下

こんな感じでグーンと元に戻ってた。笑

そこに残念感はなくて、むしろ前日のデータと比べるとリアリティーがあるのでひと安心ですw

マイボディ晒し

さいごに

これまで口酸っぱくして言ってるけど、データ取りは規則正しくしたほうがいいよなー!ってハナシ。

失敗しても懲りない父さん。笑( ´_ゝ`)≡3

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