【ダイエットメモ その34】自分だけのペースに戻るとついつい気抜いちゃうよね〜笑

はい日常(昨日から)。

キャンプ中の食事ってさ、集団生活だから割と自分の好き勝手に喰ったり飲んだりできなくなる。

特に我慢してるわけでもなく、普段食べちゃうような甘〜いスイーツだとかカップ麺とかは自分の中には「ない」のね。

だからそーゆー制限のある状態って実はすごい良いことなんだよね。

(記事の最後に今日現在のボディ晒してます)

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【ダイエットメモ その34】自分だけのペースに戻るとついつい気抜いちゃうよね〜笑

おかげでキャンプ行く前よりも絞れたんだけど、昨日からいつもの日常じゃない?

まあケーキや炭水化物摂っちゃうよね〜(≧∇≦)

今朝の結果

【今朝の体重と体脂肪率】

  • 体重 58.5kg
  • 体脂肪率 16.5%

【前日比】

  • 体重 +0.2kg
  • 体脂肪率 +1.1%

【理想数値】

  • 体重 55kg
  • 体脂肪率 10%以下

マイボディ晒し

さいごに

体脂肪率の上がり方ヤバたん。

ストイック生活に戻さなあかん。

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