【ダイエットメモ その26】7月!幸先のいい計測結果!(アゲアゲ)

今日から7月!

2016年もいよいよ下半期に突入し、「うわー、なんもしてないまま半分過ぎちゃったよー」って声があちこちから上がってきてるのが聞こえてきそうです。

僕は昨日の時点で叫びました。

(記事の最後に今日現在のボディ晒してます)

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【ダイエットメモ その26】7月!幸先のいい計測結果!(アゲアゲ)

今日みたいなキリのいい日に割と満足のいく結果を見せられると、やっぱり気分的にも盛り上がりますね。

今朝は体重、体脂肪率とも前日よりもかなりダウンしていて、思わず「やったぜ!(๑•̀ㅂ•́)و✧」という声が飛び出しました。

今朝の結果

【今朝の体重と体脂肪率】

  • 体重 59.1kg
  • 体脂肪率 15.5%

【前日比】

  • 体重 -0.7kg
  • 体脂肪率 -0.9%

【理想数値】

  • 体重 55kg
  • 体脂肪率 10%以下

マイボディ晒し

さいごに

お友だちに「5時以降は何も食べない」と薦められて

いやいや、それ無理っしょww

と半笑いで突っ込んだ覚えがありました。

でも昨日はたまたま食べないでも済んでしまった(正確に言うと帰宅途中の車中でパンをモグモグしました)ので今朝に至るみたいな。

起き抜けはめちゃくちゃお腹が空いていたのでおにぎり2個をあっという間にペロリ。

家族と夕食を一緒にとることを考えると「5時以降は食べない」ってゆーのはなかなか難しい取り組みだけれど、可能であればやってみようかな。

あ、あくまで夕食的なのは5時前に済ますということなので、夕食を食べないわけではないです(笑)

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