【ダイエットメモ その19】昨日のランチの影響はあるのか

今朝は体脂肪率が若干上昇してた。

昨日がグッと下がってただけに、まあある意味元に戻ったというべきか。

(記事の最後に今日現在のボディ晒してます)

スポンサードリンク


【ダイエットメモ その19】昨日のランチの影響はあるのか

餃子の王将にて焼き飯(大盛り)と餃子(6個)、玉子スープをランチでいただく。

しめて1,000キロカロリー以上(だいたい1,100kcalくらい?)摂取したことになる。

うん、これ、完全に糖質制限の反動だわw

今朝の結果

【今朝の体重と体脂肪率】

  • 体重 59.4kg
  • 体脂肪率 16.2%

【前日比】

  • 体重 -0.5kg
  • 体脂肪率 +0.5%

【理想数値】

  • 体重 55kg
  • 体脂肪率 10%以下

マイボディ晒し

さいごに

まあでも思ったほど数値に変化は見られなかったけれど、なんかの本には食べたものの影響は2日後にあらわれるみたいなのを読んだ記憶があるので、明日が怖いね。

記事が参考になったりおもしろかったら
いいね!してね( ´ ▽ ` )ノ

Twitterでマツオユキを

関連記事

  1. 【ダイエットメモ その25】6月最終日となりました!月初との比較。

  2. 【ダイエットメモ その6・定点観測大事】規則正しく計測をする

  3. ダメな日ほど自分を奮い立たせてみる【マイテンログVol.54 2012…

  4. 【ダイエットメモ その5・希望】カラダ作りに関してだいぶ的が絞れてきた…

  5. 【ダイエットメモ その41】そら食わな減るわな笑

  6. 【ダイエットメモ その35】寝坊につき定点観測ビミョーになる

FBページ