出張帰りの夕暮れラン10km【がむしゃラン日誌 20日目 2016.6.11】

日常の流れが少しずれると、それまで取り組んできた「中途半端な習慣」はあっさりと崩れちゃいます。

つまりまだ完全に自分の中に落とし込めてないのですな。

僕はランニングを習慣づけるように毎日最低1km以上は走ろうと決めました。今日で20日間毎日走ることができています。

でもいまだに先送りしてしまう時がすごくあって、ケツカッチンな状態で慌てて走りに出ることがけっこうあるんです。

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とにかく今は走る行為よりも続けることに比重を置いてるから、毎日10km走るぞ!みたいな気持ちではないんですけど。

でもやっぱり時間に余裕があるときは自分をいじめ抜きたくなるんです。

「泊まりの出張」っていう今まであまりないシチュエーションのおかげでもろもろ習慣化タスクが崩壊しかけたけれど、なんとかかんとか取り組めたのでヨシとしよう。

出張帰りの夕暮れラン10km【がむしゃラン日誌 20日目 2016.6.11】

たった1日地元を離れただけだけれど、やっぱり「いつもの景色」は落ち着くよね。

遠くに落ちていく夕陽に「おかえり」って言われた気がした。

走行距離

本日は10km。

継続 20日目

2016年5月23日から20日継続となりました( ´ ▽ ` )ノ

月間走行距離

今日現在、6月の月間走行距離は117km。

まとめ

「呼吸をするように行動する」っていうレベルになるにはまだまだなんだけど、朝イチとか走れなかった場合、仕事から帰り着くまでずっとそのことばっか考えてるくらいにはプチ習慣づいてきたかも。

明日走れれば21日目(3週間)。

おおよそ習慣化の世界で言われているのは最初の21日間が勝負らしい。

な・の・で、明日もきっと走るぞー!!( ゚∀゚)o彡°

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