出張当日にかぎって朝寝坊とかマジ無理朝ラン1km【がむしゃラン日誌 19日目 2016.6.10】

自分にとってのいい習慣になればいいなという思いからランニング、筋トレ、ブログ更新、早起きなんかに取り組んでます。

割と出勤時間の早い本業との兼ね合いから習慣化タスクは帰宅後にやってたんだけど、どうしても重めのタスク(ランニングとブログ更新)は先延ばしがちになって慌ててやってる感じなのね。

仕事終わって家に帰ってさえも時間に追われる感覚がどうにも我慢できなくなって、出勤前に重めタスクを優先的にやるようにしました。

つまりすべてのタスクをスムースにこなし、尚且つ時間に縛られずゆるゆるな1日を過ごすため、早起きがもっとも効果的なんじゃないかと思うわけですよやっぱ。

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でも不思議なもので、朝方コツコツにシフトした途端、それまではアラームが鳴る前に起きれてたものがうっかりすると二度寝三度寝の睡眠地獄に陥るという始末。

今朝もやっちまいましたよ。

ただでさえ出張だというのに(なんも用意してない、いつもより家を出る時間早い)起きたら家出る予定の1時間後に起きました。マジないわー。

幸いなことにお仕事のスタートが遅いので「寝坊で遅刻」というダメな大人のレッテルを貼られずに済んだけれど。

出張当日にかぎって朝寝坊とかマジ無理朝ラン1km【がむしゃラン日誌 19日目 2016.6.10】

すでに寝坊しているにもかかわらず、今日のスケジュールを考えたら朝ランが一番ベストなので走ってきましたよ。

走行距離

本日は1km。

昨夜数ヶ月ぶりにハーフランを走った割には脚へのダメージはそれほどなかったです。

継続 19日目

2016年5月23日から19日継続となりました( ´ ▽ ` )ノ

月間走行距離

今日現在、6月の月間走行距離は107km。

まとめ

夜更かししてないけど朝が起きられなくなったのは、もしかしたら食事制限も関係してるのかなとか、疲労が溜まってんのかなとか、仕事行きたくないとか(お休みの日ほど超早起きw)いろいろ考えちゃうけど、まあ適当にやってくわ(^o^Ξ^o^)

明日も走るぞー!!( ゚∀゚)o彡°

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