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May, 2016

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会合帰りのゆるゆる夜ラン1km【がむしゃラン日誌 9日目】

会合帰りのゆるゆる夜ラン1km【がむしゃラン日誌 9日目】

今日は朝から湘南は茅ヶ崎へ行ってまいりました。 平日の午前中ということもあって、サザンビーチには人もまばらで波の打ち寄せる音だけがとても心地よかった。 信頼する友人たちとランチを囲み、いま現状のことやこれから取り組むすんげーワクワクすることなど、穏やかながらも照りつける太陽の下で会合してきましたよ。 早朝から出掛けてた...
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小雨まじりの夕方ラン13km【がむしゃラン日誌 8日目】

小雨まじりの夕方ラン13km【がむしゃラン日誌 8日目】

本業のある日はなかなか思うようにタスクをこなすことが出来ないんだけど、今日もどうにか取り組むことができたよ\(^o^)/ 個人的には早朝に走りたいなーって考えてて、でもお仕事との兼ね合いもあるから平日の朝は難しいんだよね。 ただ今朝は雨まじりで予報ではお昼?夕方?には止むような感じだったから、そもそもお仕事終わったら走...
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セブンイレブンで見つけた!セブンプレミアム『洋酒香る フルーツパウンド』がいまさら癖になりそうな予感

セブンイレブンで見つけた!セブンプレミアム『洋酒香る フルーツパウンド』がいまさら癖になりそうな予感

2015年より全国のセブンイレブンで販売されているセブンプレミアム『洋酒香る フルーツパウンド』にいまさらハマっております。 ▶︎ 7プレミアム 洋酒香るフルーツパウンド だいたいランニング後の糖分補給用に食べることが多いんですが、ケーキの甘さとフルーツの酸味がいい具合にマッチしててとってもグー! もっと早くから知って...
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今朝も走れた!休日朝ラン13km【がむしゃラン日誌 7日目】

今朝も走れた!休日朝ラン13km【がむしゃラン日誌 7日目】

ガテン系のお仕事をしているとだいたい朝は早く起きるんだけど、お休みの日の早起きはやっぱひと味違うよね。 トラックやバイクが幹線道路をやかましい爆音で走り抜けることもないし、SNSもいつもほどアクティブな雰囲気でもないし、時間の流れがとてもゆったりとしている。 初夏を待つ公園の木々だってなんだかいつもよりのんびりと佇んで...
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太陽と朝の樹々からその日一日分のエネルギーをもらう

太陽と朝の樹々からその日一日分のエネルギーをもらう

毎晩アラームセットしていても、翌朝鳴り出す数十分前にはだいたい目を覚ますようになりました。 僕の寝床は窓際に一番近いところなんだけど、あえて遮光カーテンだけにしてるの。東側に面しているから朝日が昇ると太陽の光がぶわーっと入ってくるのね。 日の出とともに自然と目覚めることに憧れてて、引っ越しを機に毎朝(晴れの日)その願い...
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ひさびさの週末朝ランで12km【がむしゃラン日誌 6日目】

ひさびさの週末朝ランで12km【がむしゃラン日誌 6日目】

週末のしかも土曜日がオフになるなんていつ以来でございましょう。 せっかくランニングが継続できているのならもう朝から走るしかないよね! ということで、かなり久しぶりに早朝ラン(あいにくの曇り空だったけど)に出かけてきましたよー!
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さとう みつろう 著「神さまとのおしゃべり」は悩みを抱えるすべての人へオススメしたい一冊!

さとう みつろう 著「神さまとのおしゃべり」は悩みを抱えるすべての人へオススメしたい一冊!

読書家ではない僕がオススメする本の紹介シリーズ。 今回の一冊は、アメブロ「笑えるスピリチュアル 〜知ってるトキはシっている 〜」の著書 さとう みつろう氏が書かれた【神さまとのおしゃべり - あなたの常識は、誰かの非常識】です! 内容は、突然現れた「おしゃべりな神さま」と著者であるみつろうが会話形式でいろいろな固定観念...
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ゆるラン2kmで大台に乗ったどー!【がむしゃラン日誌 5日目】

ゆるラン2kmで大台に乗ったどー!【がむしゃラン日誌 5日目】

記録をさかのぼること3年半前の2012年9月。 ボテボテにゆるんだ身体をどうにかしたいと思い、学生のとき以来のランニングに出かけました。 今と変わってないのはダイエット目的で走る習慣を身に付けたいと思ったから。 毎日走るぞー!って鼻息荒い時期と、「走ってもなーんも変わらん!」つってまったく走らない時期を交互に繰り返しな...
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ネガユキさん、いつもお世話になっております。

ネガユキさん、いつもお世話になっております。

苦しかったー! ここ何ヶ月か僕の中のネガティブなアンチクショウがドヤ顔でブイブイいわせてるんだもの! そいつの名は「ネガユキ」! 心がささくれだってくると必ず現れるクールな奴だよ。
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ちょっと習慣化に意識向けてみる。目的...なんだっけ?w

ちょっと習慣化に意識向けてみる。目的...なんだっけ?w

いままで辞めてた「個人的に良いと思う行動」を習慣付けていきたいと突然思い立ったよー! いわゆる習慣化ってやつね。 二年前はやみくもに習慣化にハマってた時期があって、アホみたいにブログ書いてたりランナーでもないのに月に300km走ったり、ちょっと頭おかしいんじゃね?って思うくらいのめり込んでました。 それでなんかの拍子で...
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