今日はお休み!!【マイテンログVol.40 2012/07/22】

定休日
Photo by marikichi10

突っ走るのも後々考えたらほどほどが良い気がしてきました ひろま (@hiroma20) です。

今日は日曜日なので、ランニングもFuelBandもなにも気にせず過ごしてみた。


たまにはこんな日があってもいいよね。

食事だけは気をつけてみたけど、それ以外は何もしませんでした。その分家族としっかり時間を共有できたことを褒めたいw

もっともFuelBandは充電切れとアクティビティのシンク忘れ、ランニングは足首の調子が悪いのでお休み、筋トレなんかは疲れがピークだったから面倒くさくなっちゃいましたww

うむ。

たまにはこんな日があってもいいよね。


摂取カロリー

DropShadow ~ IMG 8963


今日の摂取カロリーは1,121kcal

今日の体重と体脂肪率

DropShadow ~ IMG 8936


体重61.5kg前日比-0.1kg

体脂肪率15.5%前日比-0.1%

目標体重55kgまであと-6.5kg、体脂肪率10%まであと-5.5%です。


期限は11月30日と長いスパンで考えています。

期限前に目標値に達したとしても、このログはつけていきますので、温かい目で見守っていただければ幸いでございます。

「マイテンログ」とは、当初の減量値マイナス10kg記録という意味です(^^)


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