iPhoneアプリ「WiScale」で体脂肪率を表示してみた【マイテンログVol.18 2012/06/30】

DropShadow ~ IMG 8420

知らない世界を知ることが楽しくなってきたひろま (@hiroma20) です。

運動とか健康とか全く興味なかったのですが、ダイエットを始めてからわりとそーゆーことも気になりだしてきました。


今回はいつも体重ログを残すときに使っているiPhoneアプリ「WiScale(Withings)」で、体脂肪率を表示する設定をご紹介します。

WiScale 3.7(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, メディカル
販売元: WiThings, S.A.S. – WiThings, S.A.S.(サイズ: 3.9 MB)
全てのバージョンの評価: (372件の評価)
+ iPhone/iPadの両方に対応

こちらデフォルトのままだと「体脂肪率」は表示されません
DropShadow ~ IMG 8423 2

デフォルトだと「体脂肪量」となっています。

そこでその表記を「体脂肪率(%)」に変えてみます。

DropShadow ~ IMG 8423 1

DropShadow ~ IMG 8421 2 DropShadow ~ IMG 8422 2

DropShadow ~ IMG 8424 2

これで「体脂肪率(%)」が表示されるようになりました。(数字部分に注目!)とっても簡単。

ただ、見出しは「体脂肪量」のままなのがややこしいというか何とかしてほしいですね。
DropShadow ~ IMG 8424 1

いままでは体脂肪率 = BMIと勘違いしてたのでこれでスッキリです。

体脂肪率とBMIってなんなん?てことで調べてみた

今後はこの体脂肪率をより1桁台にもっていけるように精進してくぜぇ!!

最近いろいろとご教授いただいている @fk0301 さんの記事を参考にさせていただきました!

いつもありがとうございます(^^)

fk0301 Blog Withigsで体脂肪率を表示させる方法


摂取カロリー

DropShadow ~ IMG 8418



今日の摂取カロリーは919kcal

ちくわオススメw

筋トレ

DropShadow ~ IMG 8425 DropShadow ~ IMG 8426

DropShadow ~ IMG 8427


今日はスクワット10回、腹筋80回、腕立て10回です。

ランニング

DropShadow ~ IMG 8411


消費カロリーは444kcal

今日の体重と体脂肪率

DropShadow ~ IMG 8409



体重61.3kg前日比+1.4kg

体脂肪率16.3%前日比+2.2%

目標体重55kgまであと-6.3kg、体脂肪率10%まであと-6.3%です。


期限は11月30日と長いスパンで考えています。

期限前に目標値に達したとしても、このログはつけていきますので、温かい目で見守っていただければ幸いでございます。

「マイテンログ」とは、当初の減量値マイナス10kg記録という意味です(^^)

記事が参考になったりおもしろかったら
いいね!してね( ´ ▽ ` )ノ

Twitterでマツオユキを

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA