ダイエットの目的【マイテンログVol.15 2012/06/27】

だんだんと「走ること」が可能になってきたひろま(@hiroma20)です。

息が切れなければもっと長い距離を走りたい。


ここのところ気持ちがピリピリしていて、いま取り組んでいる「ダイエット」すらも最初の気持ちからだいぶ落ち込んでいる状態。

それはなかなか落ちない体重も少なからず関係していると思われます。

これはもっと大きな目標を掲げなければならないのかなーとも思ってます。具体的には思いつかないけれど、ダイエットの目的とは別な目的が必要な気がしてきました。

それはまたおいおい考えていきたいと思います。


摂取カロリー



今日の摂取カロリーは749kcal

筋トレ



今日はスクワット10回、腹筋80回、腕立て10回です。

ランニング



消費カロリーは188kcal

今日の体重



体重61.2kg前日比-0.6kg

BMI22.7%前日比-0.3%

目標体重(55kg)まであと-6.2kgBMI(15%)は-7.7%です。


期限は11月30日と長いスパンで考えています。

期限前に目標値に達したとしても、このログはつけていきますので、温かい目で見守っていただければ幸いでございます。

「マイテンログ」とは、当初の減量値マイナス10kg記録という意味です(^^)

Posted from するぷろ for iPhone.

記事が参考になったりおもしろかったら
いいね!してね( ´ ▽ ` )ノ

Twitterでマツオユキを

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA