サプリメント投入してみる【マイテンログVol.2 2012/06/14】

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裏技的にダイエットサプリを試してみたいひろま(@hiroma20)です。

ということでAmazonさんに発注をかけちゃいました。


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プロテインダイエット、フォースコリー、ヘルシア緑茶のトリプルコンボ!(DVDは関係ありませんww)

こんだけ投資してダイエット成功しなかったら首つるなおれ。

さらに、到着が待ち遠しくて待ってられないので近所のドラッグストアにあったお試しセットに手を出しました。

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フォースコリー、マルチビタミン、ナイシトール!!こちらもトリプルコンボですww

値段にするとフォースコリーが2,060円(マルチビタミンとセット売り)、ナイシトールが1,380円。

合計で3,440円だったんですが奥さんが15%割引のクーポンを持ってたおかげ(嫁ナイス!)で、2,924円で購入することができました!!ヽ(゚∀゚)ノ わーい。

本来食事制限運動でダイエットする!なんて豪語しておきながら、この段階でまさかドーピングすることになるとは…。

まあぼくの場合なんでも極端になってしまうので、サプリメントで補助しないと大変なことになる気がするので丁度いいのです。ということにしときます。

摂取カロリー

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今日の摂取カロリーは運動をマイナスすると、1,347kcalでした。

カロリー抑えるとどうしても空腹が。。。

筋トレ

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今日もスクワット10回、腹筋30回、腕立て10回。

できれば腹筋は徐々に増やしたいかな。

腕立ては、胸筋断裂が完治するまでは当分10回が限度ですかね。

ウォーキング

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今日も5km歩いた。

昨日に比べて足首の違和感もなくいい感じでした。

消費カロリーは277kcalです。

今日の体重

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今日から毎朝計ることにしました。

計測した結果昨日と同じで62.9kg。体脂肪率(BMI)23.4%

目標体重(55kg)まであと7.9kg、体脂肪率(15%)は8.4%です。

期限は11月30日と長いスパンで考えています。

期限前に目標値に達したとしても、このログはつけていきますので、温かい目で見守っていただければ幸いでございます。

「マイテンログ」とは、当初の減量値マイナス10kg記録という意味です(^^)



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