iPhoneアプリの「カロリー管理」で登録されてないカロリーはこちらでカバー

Food
Photo by crystoll

食べ物のカロリーを知るにつれてだんだん食欲がなくなってくるひろま(@hiroma20)です。

大好きな「お米」でさえも、なんか口に入れるのに躊躇してしまう。。


ダイエットに向けて食事制限をスタートしたわけなんですが、レコーディング効果を促すサポートアプリでiPhoneの「カロリー管理」を使っています。

カロリー管理(痩せるアプリ) 2.7.2(¥450)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Soohyun Park – SooHyun Park(サイズ: 12.4 MB)
全てのバージョンの評価: (6,702件の評価)

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とっても重宝しておりまだダイエット効果は出ていませんけど、今後が楽しみでございます。

食べたものを記録するという意味では、ライフログにも向いている気がしますし。

登録されていない食べ物がある

これは随時更新されるのでそこまで心配はしてないんですが、有名店が登録されてないとなんか気持ち悪い。

検索しても見つからない食べ物やお店は、「カロリー直接入力」から自分で入れることになります。

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その際、参考になるものがないと困るので下記のサイトのカロリー表記を参考にしています。

摂取カロリー・消費カロリー大辞典 | 摂取消費カロリーの早わかり

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このように食材別、市販食品別、店舗別で調べることができます。とっても便利!

今晩、ケーキを食べる予定なので、「カロリー管理」にはない「不二家」を調べてみました。

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不二家はこちらの市販食品のカロリー>製品別のカロリー>不二家のカロリーで調べることができます。

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見つかりました!

アプリで見つからなければこちらのサイトでカバーすれば、たいがいの食材は見つかると思います。

是非皆さんにも利用していただければと思います(^^)

カロリー管理(痩せるアプリ) 2.7.2(¥450)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Soohyun Park – SooHyun Park(サイズ: 12.4 MB)
全てのバージョンの評価: (6,702件の評価)

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