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今年一年をストレスフリーで過ごす為のラン【マイテンログVol.57 2013/01/01】

今年一年をストレスフリーで過ごす為のラン【マイテンログVol.57 2013/01/01】

photo credit: Chema Concellon via photopin cc 昨年の暮れに「糖質ダイエット」というモノに出会って以来、すっかりランニングと筋トレから遠のいてしまいました。 このダイエット法はまだ探り探りの状態なんだけれど、けっこうハマってる感じがしてます。 【写真あり・閲覧注意】これは確実...
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【写真あり・閲覧注意】これは確実なんじゃないかと思うダイエット法【マイテンログVol.56 2012/12/16】

【写真あり・閲覧注意】これは確実なんじゃないかと思うダイエット法【マイテンログVol.56 2012/12/16】

何度かチャレンジしてはなかなか長続きしないダイエット。ぼくも現在進行形で経験してます。 なんで続かないのだろう。 たぶん思ってるような体重の減りを実感できないからなんでしょう。まして停滞期に入ったりすると途端にヤル気が失せる。 きっと焦らずたんたんと続けてさえいれば、どんなダイエット法でも必ず成功するのでしょうけどね。
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