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太陽と朝の樹々からその日一日分のエネルギーをもらう

太陽と朝の樹々からその日一日分のエネルギーをもらう

毎晩アラームセットしていても、翌朝鳴り出す数十分前にはだいたい目を覚ますようになりました。 僕の寝床は窓際に一番近いところなんだけど、あえて遮光カーテンだけにしてるの。東側に面しているから朝日が昇ると太陽の光がぶわーっと入ってくるのね。 日の出とともに自然と目覚めることに憧れてて、引っ越しを機に毎朝(晴れの日)その願い...
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ちょっと習慣化に意識向けてみる。目的...なんだっけ?w

ちょっと習慣化に意識向けてみる。目的...なんだっけ?w

いままで辞めてた「個人的に良いと思う行動」を習慣付けていきたいと突然思い立ったよー! いわゆる習慣化ってやつね。 二年前はやみくもに習慣化にハマってた時期があって、アホみたいにブログ書いてたりランナーでもないのに月に300km走ったり、ちょっと頭おかしいんじゃね?って思うくらいのめり込んでました。 それでなんかの拍子で...
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いろんなことが落ち着いてきたからまたブログ書いていきたい

いろんなことが落ち着いてきたからまたブログ書いていきたい

書きたいなー!って思っていても、「体裁をちゃんと整えないとダメ!」とか「読者の有益になる役立つもの書けよ!」とか「ブログの目的であるイラストを載せなきゃ意味ねーだろ!」とか、なんかいろんな制約を勝手に自分に縛りつけて早2ヶ月経過。 落ち着いたら書こう、スキマ時間を利用しようって何度かエディター立ち上げるんだけど、そこか...
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ガテン系肉体労働者が、現場で効率的に作業を進めるために大切な5つのこと

ガテン系肉体労働者が、現場で効率的に作業を進めるために大切な5つのこと

本日もお疲れさまでした! 東京の天気はここ最近なんだかヘンテコな感じで、僕らガテン系肉体労働者(個人事業主)は予定が組みづらい日々が続いています。 朝晴れているから気持ち良く段取りしてると、急に雲行きが怪しくなって2時間かけて下準備したことがすべてパーになるとかマジないわー。 なんてこと多くないですか?ホント心折れる勢...
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一週間ぶりのランニングでヘロヘロだけど 気持ちは爽やか|朝ラン7km【日光マラソンまであと56日】

一週間ぶりのランニングでヘロヘロだけど 気持ちは爽やか|朝ラン7km【日光マラソンまであと56日】

およそ一週間ぶりに朝ランができた。 ここのところ夜更かしが続き、よくないなと思いつつもなかなか寝付くことができなかった。 夜が更けるほどにエンジンが暖まってくるのをなんとかしなければならない。 その為に、今朝は無理やり(ほとんど寝れてない状態)起きることにした。 僕の心を見透かすように空はどんよりとうつむき、雲の切れ間...
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思ったよりも快調で安心した|日の出朝ラン10km【日光マラソンまであと63日】

思ったよりも快調で安心した|日の出朝ラン10km【日光マラソンまであと63日】

昨夜も妻と海外ドラマのビデオを楽しみすっかり寝るのが遅くなった。 妻はそのことを気にしているようだが、僕としてはいまは割り切っていて夜のささやかな楽しみを優先したいと考えている。 早起きをするためには「早寝」が最重要と考えてはいるけれど、本当に大事なことはなんなのか考えたときに割り切ることができた。 当然日の出の瞬間に...
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身体が資本とはよくいったものだ|病上がり日の出ラン2km【日光マラソンまであと64日】

身体が資本とはよくいったものだ|病上がり日の出ラン2km【日光マラソンまであと64日】

22日の深夜に原因不明の腹痛に襲われ、翌23日から昨日(25日)の午前中までおよそ二日半の間、ほとんど寝室とトイレに篭っていた。 おかげで2kg弱体重が落ちたわけだが喜んでばかりもいられない。 そんな状態でも頑なに病院に行かないことも問題だが、何より妻や子どもたちの献身的な姿に励まされる結果となった。 僕としては腹痛で...
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僕自身からの答えは聞こえない|夜ラン1km【日光マラソンまであと68日】

僕自身からの答えは聞こえない|夜ラン1km【日光マラソンまであと68日】

朝の習慣タスクが崩れてから一週間ほど経つだろうか。以前にも増して、早起きや日の出へのモチベーションが下がっていることが常態化してしまっている。 僕はこのまま悪しき「夜型人間」へ戻っていきそうで恐ろしくもある。 人によれば夜の方が何かと都合がいいはずだから、一概に夜型が悪いとは思わないけれど、個人的にメンタルや身体のこと...
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一期一会な空と、一瞬一瞬を尊く生きる心がけ|夕焼けラン4km【日光マラソンまであと69日】

一期一会な空と、一瞬一瞬を尊く生きる心がけ|夕焼けラン4km【日光マラソンまであと69日】

ここ最近はすっかり夜型人間戻りつつあり早起きができなくなっている。 僕が早起きをする目的は『日の出の瞬間を写真に収め、朝陽のエネルギーを全身で吸収しながらランニングする』ことにある。 日の出、写真、ランニングの3つを主な目的としてアクティブな朝活に取り組んでいる。 夜型人間になってしまうとどれも成し遂げることは難しくな...
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逃げ口上を反省しながらの夜ラン1km【日光マラソンまであと70日】

逃げ口上を反省しながらの夜ラン1km【日光マラソンまであと70日】

日の出朝ランを開始して、2日続けて「走るのやめよう」と心の底から思ったことは今までなかったことだ。 昨日は9割諦めていたランニングをなんとか走ることができてホッとした。そして今日もまったく同じ心境だ。 そもそも「日の出ラン」が頓挫して何日経つのだろう。一週間続けて曇りが続いてからなんだかリズムを崩してしまった。 さらに...
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