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一週間ぶりのランニングでヘロヘロだけど 気持ちは爽やか|朝ラン7km【日光マラソンまであと56日】

一週間ぶりのランニングでヘロヘロだけど 気持ちは爽やか|朝ラン7km【日光マラソンまであと56日】

およそ一週間ぶりに朝ランができた。 ここのところ夜更かしが続き、よくないなと思いつつもなかなか寝付くことができなかった。 夜が更けるほどにエンジンが暖まってくるのをなんとかしなければならない。 その為に、今朝は無理やり(ほとんど寝れてない状態)起きることにした。 僕の心を見透かすように空はどんよりとうつむき、雲の切れ間...
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思ったよりも快調で安心した|日の出朝ラン10km【日光マラソンまであと63日】

思ったよりも快調で安心した|日の出朝ラン10km【日光マラソンまであと63日】

昨夜も妻と海外ドラマのビデオを楽しみすっかり寝るのが遅くなった。 妻はそのことを気にしているようだが、僕としてはいまは割り切っていて夜のささやかな楽しみを優先したいと考えている。 早起きをするためには「早寝」が最重要と考えてはいるけれど、本当に大事なことはなんなのか考えたときに割り切ることができた。 当然日の出の瞬間に...
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身体が資本とはよくいったものだ|病上がり日の出ラン2km【日光マラソンまであと64日】

身体が資本とはよくいったものだ|病上がり日の出ラン2km【日光マラソンまであと64日】

22日の深夜に原因不明の腹痛に襲われ、翌23日から昨日(25日)の午前中までおよそ二日半の間、ほとんど寝室とトイレに篭っていた。 おかげで2kg弱体重が落ちたわけだが喜んでばかりもいられない。 そんな状態でも頑なに病院に行かないことも問題だが、何より妻や子どもたちの献身的な姿に励まされる結果となった。 僕としては腹痛で...
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僕自身からの答えは聞こえない|夜ラン1km【日光マラソンまであと68日】

僕自身からの答えは聞こえない|夜ラン1km【日光マラソンまであと68日】

朝の習慣タスクが崩れてから一週間ほど経つだろうか。以前にも増して、早起きや日の出へのモチベーションが下がっていることが常態化してしまっている。 僕はこのまま悪しき「夜型人間」へ戻っていきそうで恐ろしくもある。 人によれば夜の方が何かと都合がいいはずだから、一概に夜型が悪いとは思わないけれど、個人的にメンタルや身体のこと...
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一期一会な空と、一瞬一瞬を尊く生きる心がけ|夕焼けラン4km【日光マラソンまであと69日】

一期一会な空と、一瞬一瞬を尊く生きる心がけ|夕焼けラン4km【日光マラソンまであと69日】

ここ最近はすっかり夜型人間戻りつつあり早起きができなくなっている。 僕が早起きをする目的は『日の出の瞬間を写真に収め、朝陽のエネルギーを全身で吸収しながらランニングする』ことにある。 日の出、写真、ランニングの3つを主な目的としてアクティブな朝活に取り組んでいる。 夜型人間になってしまうとどれも成し遂げることは難しくな...
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逃げ口上を反省しながらの夜ラン1km【日光マラソンまであと70日】

逃げ口上を反省しながらの夜ラン1km【日光マラソンまであと70日】

日の出朝ランを開始して、2日続けて「走るのやめよう」と心の底から思ったことは今までなかったことだ。 昨日は9割諦めていたランニングをなんとか走ることができてホッとした。そして今日もまったく同じ心境だ。 そもそも「日の出ラン」が頓挫して何日経つのだろう。一週間続けて曇りが続いてからなんだかリズムを崩してしまった。 さらに...
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日の出朝ラン8km【日光マラソンまであと72日】

日の出朝ラン8km【日光マラソンまであと72日】

毎朝僕は、ベッドサイドで軽快なリズムを奏でるiPhoneのアラームで起こされる。 睡眠アプリで記録された睡眠ログを都合3種類、アプリの数だけスクリーンショットに残しカメラロールに保存する。ただの自己満足でしかない。 おもむろにSNSを立ち上げて、いま残したスクリーンショットとともに朝の挨拶を投稿する。 だらだらと画面を...
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僕らは自分自身と向き合うことで 新しい自分と出会うことができるのだ|昼ラン11km【日光マラソンまであと73日】

僕らは自分自身と向き合うことで 新しい自分と出会うことができるのだ|昼ラン11km【日光マラソンまであと73日】

灰色だった。 そう、世界は灰色そのものだ。 鮮やかな色もなく、墨を滲ませたくすんだ水彩画のような空だけが世界を覆っている。 僕の中の「信念」みたいなのもいくらか揺らいでいるのは事実だ。 まるで灰色の世界と直結しているように、僕の心は揺らいでいた。
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もう少し体力を鍛えないといけない|快晴昼ラン10km【日光マラソンまであと74日】

もう少し体力を鍛えないといけない|快晴昼ラン10km【日光マラソンまであと74日】

いまだに一週間に二度ほど朝が起きられず、日の出ランができない日がある。 原因を探ってみると当たり前過ぎて嫌になるが、前の晩の夜更かしやカフェイン摂取、睡眠アプリのセット忘れなどが挙げられる。 じゃあそれらをちゃんとやってればうまくいくのかというと、たぶん要因はいくつかあってそこまで単純ではないのだろう。 23時に寝て3...
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曇天の秋空に誘われて|くもり空昼ラン11km【日光マラソンまであと75日】

曇天の秋空に誘われて|くもり空昼ラン11km【日光マラソンまであと75日】

今にも降り出しそうな曇った秋の空に誘われるように、日の出ランニングができなかった僕は家人の目を盗むように自宅を後にするのだった。 今日は敬老の日ということで、一般的な世間は三連休の最終日だ。 妻の体調はあまりよくなく、子どもたちも昨日はしゃぎ過ぎたせいか(ムスメを除いて)一様に微熱をともなっている。 これではファミリー...
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