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「一年の計は元旦にあり」とはいうけれど目標はどのタイミングで立ててもいんじゃね?

「一年の計は元旦にあり」とはいうけれど目標はどのタイミングで立ててもいんじゃね?

年明けということで新春ライフハックネタを。 昔から一年の計は元旦にありという諺(ことわざ)があるように、一月一日の元旦に目標を立てるといいと言われています。 年が改まるとやはり気持ちもリセットされてヤル気がみなぎりますよね。 ただ闇雲にワクワクしていても勿体無いので、『一年をどう過ごすか』みたいなことを計画立ててみるの...
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太陽と朝の樹々からその日一日分のエネルギーをもらう

太陽と朝の樹々からその日一日分のエネルギーをもらう

毎晩アラームセットしていても、翌朝鳴り出す数十分前にはだいたい目を覚ますようになりました。 僕の寝床は窓際に一番近いところなんだけど、あえて遮光カーテンだけにしてるの。東側に面しているから朝日が昇ると太陽の光がぶわーっと入ってくるのね。 日の出とともに自然と目覚めることに憧れてて、引っ越しを機に毎朝(晴れの日)その願い...
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自分の限界ハードルをちょっとだけ上げて結果に結びつく自分ハックを取り入れよう

自分の限界ハードルをちょっとだけ上げて結果に結びつく自分ハックを取り入れよう

野生で生きる動物でないかぎり、見出しの通り「人間は誰しも楽をしたがる生き物である」。 これは大人でも子供でも、または男女の隔てなく共通している心理だと思います。 それは原始の時代まで遡っても、専門家や歴史の教科書が真実を述べているとするならば、容易に気付くことができます。 原始に生きた我々の祖先たちは、楽をしたいがため...
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