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早起きをするために実践している9つのコト|素晴らしい一日を気持ちよく過ごすために

早起きをするために実践している9つのコト|素晴らしい一日を気持ちよく過ごすために

最近自分でも驚くくらいに 朝型人間 に近づいてきた気がする。 「朝型」になることで得られるメリットはいろいろなところで検証されている。 いわゆる 成功者 と言われている人たちのほとんどは朝の早い時間から活動を開始しているそうだ。 脳が一番活発に働いている時間帯は 起床後3時間 ぐらいだと言われていることから、特に頭を使...
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