最近の投稿

その他の記事

【ダイエットメモ その46】ヤバイちょっと気が抜けてきたかも

記事を書いてる人

著者 : マツオ ユキ


本文はじまる前に簡単な自己紹介。笑。家族とイラストとブログが大好きな東京在住3人子持ちガテン系のお父さんマツオユキです。→詳しいプロフィール


それでは本文をお楽しみください( ´ ▽ ` )ノ。
↓↓↓
【ダイエットメモ その46】ヤバイちょっと気が抜けてきたかも

数字的にも見た目的にも、自分の中ではまあまあいんじゃね?ってくらいには落ち着いてきてるのね。


もちろん目標まではまだ全然あるんだけど、お腹がが確実に引っ込んでる事実が僕の気持ちを大幅に減退させてる。


(記事の最後に今日現在のボディ晒してます)


スポンサードリンク




【ダイエットメモ その46】ヤバイちょっと気が抜けてきたかも


それはつまり食事内容に尽きるんだけど、これくらいなら大丈夫だろうって何の根拠もないのにお菓子やらジュースやらで腹を満たすの。


肉や野菜で満たせばいいものを、ついつい極端に節制してる分そーゆー方に走っちゃうのね。


あかんなー。



今朝の結果


IMG_7857


【今朝の体重と体脂肪率】



  • 体重 58.1kg



  • 体脂肪率 14.2%


【前日比】



  • 体重 -0.1kg



  • 体脂肪率 +-0.0%


【理想数値】



  • 体重 55kg



  • 体脂肪率 10%以下



マイボディ晒し







さいごに


さっきもさ、たぶん子どもたち用のオヤツにと置いてあった キャベツ太郎 平らげてしまったよ。笑。


記事が参考になったりおもしろかったら
いいね!してね( ´ ▽ ` )ノ

Twitterでマツオユキを

運営者プロフィール


運営者 : マツオ ユキ



家族とイラストとブログが大好きな東京在住3人子持ちガテン系のお父さん。
心から好きなことを楽しみながら生きていくことを決めた マツオユキの公式ブログです。
詳しいプロフィールはこちらからどうぞ!


[email protected]( ´ ▽ ` )ノ。

いいね!と思ったらポチッと( ´ ▽ ` )ノ⭐︎

(Last Update:2016年12月27日)
208 views

LEAVE A REPLY

*
*
* (公開されません)

Facebookコメント