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【ダイエットメモ その38】何度も言うけどさ、データ取りは規則正しくしたほうがよいな

【ダイエットメモ その38】何度も言うけどさ、データ取りは規則正しくしたほうがよいな

今朝はちゃんと朝に体重測定できましたん( ´ ▽ ` )ノ


でね、昨日はいつもと違う時間に計測したからデータとしてはまったく信用できなかったのね。


▶︎ 【ダイエットメモ その37】朝バタバタしてて忘れてた体重測定結果がヤバいことに


めっちゃモヤモヤしてたんすよ。


で、今朝測ったら・・・


(記事の最後に今日現在のボディ晒してます)


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【ダイエットメモ その38】何度も言うけどさ、データ取りは規則正しくしたほうがよいな



今朝の結果



【今朝の体重と体脂肪率】



  • 体重 57.8kg



  • 体脂肪率 15.1%


【前日比】



  • 体重 +0.3kg



  • 体脂肪率 +1.9%


【理想数値】



  • 体重 55kg



  • 体脂肪率 10%以下


こんな感じでグーンと元に戻ってた。笑


そこに残念感はなくて、むしろ前日のデータと比べるとリアリティーがあるのでひと安心ですw



マイボディ晒し







さいごに


これまで口酸っぱくして言ってるけど、データ取りは規則正しくしたほうがいいよなー!ってハナシ。


失敗しても懲りない父さん。笑( ´_ゝ`)≡3


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(Last Update:2016年12月27日)
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