最近の投稿

その他の記事

【ダイエットメモ その30】あきらかにお腹の膨らみがなくなっとる

記事を書いてる人

著者 : マツオ ユキ


本文はじまる前に簡単な自己紹介。笑。家族とイラストとブログが大好きな東京在住3人子持ちガテン系のお父さんマツオユキです。→詳しいプロフィール


それでは本文をお楽しみください( ´ ▽ ` )ノ。
↓↓↓
【ダイエットメモ その30】あきらかにお腹の膨らみがなくなっとる

30歳を過ぎたあたりからいわゆるメタボリックなお腹になってきまして。


太る体質ではないと思っていただけに地味にショックだったりするんですよね。


それは40歳を過ぎてもやっぱり続いていて、胃に何も入れてない状態でもお腹のポッコリ感は目立ってました。


(記事の最後に今日現在のボディ晒してます)


スポンサードリンク




【ダイエットメモ その30】あきらかにお腹の膨らみがなくなっとる


それがね、ここ数日感じてたのはあきらかに目立たなくなってきてるの。


大中年を迎えたいま、そーゆーこともあるんか!って素直に思える。



今朝の結果



【今朝の体重と体脂肪率】



  • 体重 58.8kg



  • 体脂肪率 15.4%


【前日比】



  • 体重 -0.7kg



  • 体脂肪率 +0.7%


【理想数値】



  • 体重 55kg



  • 体脂肪率 10%以下



マイボディ晒し







さいごに


これって毎日の筋トレとランニングも影響してるんじゃねーかなって思ってる。


いまはそこまで負荷をかけてないんだけれど、減量とともにやってきたからこーなったのかなって安直に考えてるんだけどどーなんだろ?


記事が参考になったりおもしろかったら
いいね!してね( ´ ▽ ` )ノ

Twitterでマツオユキを

運営者プロフィール


運営者 : マツオ ユキ



家族とイラストとブログが大好きな東京在住3人子持ちガテン系のお父さん。
心から好きなことを楽しみながら生きていくことを決めた マツオユキの公式ブログです。
詳しいプロフィールはこちらからどうぞ!


[email protected]( ´ ▽ ` )ノ。

いいね!と思ったらポチッと( ´ ▽ ` )ノ⭐︎

(Last Update:2016年12月27日)
185 views

LEAVE A REPLY

*
*
* (公開されません)

Facebookコメント