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【ダイエットメモ その21】そういえば昨日は晩ごはん抜いたんだった

【ダイエットメモ その21】そういえば昨日は晩ごはん抜いたんだった

今朝の計測結果は体重・体脂肪率ともダウンしてました。


気持ち的にはやったぜ!って思ったのだけど、よくよく思い出すと昨夜は晩めし食べてなかったわ(≧∇≦)


(記事の最後に今日現在のボディ晒してます)


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【ダイエットメモ その21】そういえば昨日は晩ごはん抜いたんだった


昨日は久しぶりに電車移動でイベントに参加してたので、気前よく美味しいご飯でもと考えてたんです。


でもイベント時間が迫ってたのでお昼はテキトーに立ち食いそばのカツ丼セットで済ましました。


なんかこれが頭のどこかに残ってたんでしょうね。夜は軽めに済まさなければ!って。


軽めに済ますどころかうっかり食べ損じてしまっただよ...。



今朝の結果



【今朝の体重と体脂肪率】



  • 体重 59.3kg



  • 体脂肪率 15.3%


【前日比】



  • 体重 -0.3kg



  • 体脂肪率 -0.5%


【理想数値】



  • 体重 55kg



  • 体脂肪率 10%以下



マイボディ晒し







さいごに


そりゃ減るよねー。


今日の結果はイレギュラーってことであまり気にしないようにしよう。


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(Last Update:2016年12月27日)
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