最近の投稿

その他の記事

【ダイエットメモ その19】昨日のランチの影響はあるのか

記事を書いてる人

著者 : マツオ ユキ


本文はじまる前に簡単な自己紹介。笑。家族とイラストとブログが大好きな東京在住3人子持ちガテン系のお父さんマツオユキです。→詳しいプロフィール


それでは本文をお楽しみください( ´ ▽ ` )ノ。
↓↓↓
【ダイエットメモ その19】昨日のランチの影響はあるのか

今朝は体脂肪率が若干上昇してた。


昨日がグッと下がってただけに、まあある意味元に戻ったというべきか。


(記事の最後に今日現在のボディ晒してます)


スポンサードリンク




【ダイエットメモ その19】昨日のランチの影響はあるのか



餃子の王将にて焼き飯(大盛り)と餃子(6個)、玉子スープをランチでいただく。


しめて1,000キロカロリー以上(だいたい1,100kcalくらい?)摂取したことになる。


うん、これ、完全に糖質制限の反動だわw



今朝の結果



【今朝の体重と体脂肪率】



  • 体重 59.4kg



  • 体脂肪率 16.2%


【前日比】



  • 体重 -0.5kg



  • 体脂肪率 +0.5%


【理想数値】



  • 体重 55kg



  • 体脂肪率 10%以下



マイボディ晒し







さいごに


まあでも思ったほど数値に変化は見られなかったけれど、なんかの本には食べたものの影響は2日後にあらわれるみたいなのを読んだ記憶があるので、明日が怖いね。


記事が参考になったりおもしろかったら
いいね!してね( ´ ▽ ` )ノ

Twitterでマツオユキを

運営者プロフィール


運営者 : マツオ ユキ



家族とイラストとブログが大好きな東京在住3人子持ちガテン系のお父さん。
心から好きなことを楽しみながら生きていくことを決めた マツオユキの公式ブログです。
詳しいプロフィールはこちらからどうぞ!


[email protected]( ´ ▽ ` )ノ。

いいね!と思ったらポチッと( ´ ▽ ` )ノ⭐︎

(Last Update:2016年12月27日)
179 views

LEAVE A REPLY

*
*
* (公開されません)

Facebookコメント