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【ダイエットメモ その8・想定外】あらかじめ分かってたことだけど思いのほか増えててショボン(´・ω・`)

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著者 : マツオ ユキ


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【ダイエットメモ その8・想定外】あらかじめ分かってたことだけど思いのほか増えててショボン(´・ω・`)

昨日は我が次男坊の誕生日だったので、夕食は彼のリクエストで串揚げ屋さんに行ってきました。



もちろんダイエット期間中なのでバカ喰いはNGだしチョイスする食材にも気をつけねば〜と思う反面、せっかくの誕生日なので遠慮しながら食べるのも楽しくない。


とりあえずお肉と野菜を中心に揚げ揚げしてわいわい楽しんでまいりました。


(記事の最後に今日現在のボディ晒してます...)


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【ダイエットメモ その8・想定外】あらかじめ分かってたことだけど思いのほか増えててショボン(´・ω・`)



ディナーは串揚げ!ってのは前々から決まってたことなので「ああ、気をつけないとリバウンドしちゃうな...」となんとなくは考えてたんだけど、今朝計ってみてどビックリ。


体重が一気に1kg以上増えてたん(涙)



理想の数値


【理想数値】



  • 体重 55kg



  • 体脂肪率 10%以下


です。


【今朝の体重と体脂肪率】



  • 体重 61.2kg



  • 体脂肪率 15.7%


【前日比】



  • 体重 +1.2kg



  • 体脂肪率 +0.5%



マイボディ晒し







最後に


ある程度は覚悟してたんだけどね。


これほど変わるものなのかな(´・_・`)


揚げの衣なのか、美味しくてお代りしちゃったタケノコご飯がいけなかったのか。


知る由もありません。。


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(Last Update:2016年12月27日)
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