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【ダイエットメモ その4・人の目】カラダ作りには第三者の目を使っちゃう

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著者 : マツオ ユキ


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【ダイエットメモ その4・人の目】カラダ作りには第三者の目を使っちゃう

今日はなかなかブログ書く時間がなくてこんな時間になってしまいましたが、せっかくなんで晒します。


タイトルの「カラダ作りには第三者の目を使っちゃう」ってのはもうそのままで、人に見られてることによる「辞めない」心理作戦みたいなやつ。


SNSでもテキストベースでダイエットの進捗を晒してる方たちいますけど、たぶん同じような目論見だと思います。


それに晒してると自然と同志が増えてくんですよね。


仲間の力はとても頼りになるし偉大なんだぜ。


(記事の最後に今日現在のボディ晒してます...)


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【ダイエットメモ その4・人の目】カラダ作りには第三者の目を使っちゃう


今朝の状況。




理想と現実


【理想数値】



  • 体重 55kg



  • 体脂肪率 10%以下


【今朝の体重と体脂肪率】



  • 体重 60.0kg



  • 体脂肪率 16.6%


【前日比】



  • 体重 -0.1kg



  • 体脂肪率 +0.6%



マイボディ晒し







最後に


体脂肪率がほんの少し増えてしまったけれど気にしない気にしない。


大海の中の小さなしぶきなど取るに足らず。


超銀河団の中で起こる爆竹のささやきのようなもの。


ぜーんぜん気にしてないからね(`;ω;´ )


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(Last Update:2016年12月27日)
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